Статьи, которые не пугают и&nbsp;не&nbsp;продают.

АМГ: норма по возрасту, что значит низкий и высокий результат

АМГ (антимюллеров гормон) и овариальный резерв: норма по возрасту, интерпретация низких и высоких значений, что делать при сниженном резерве, как поднять качество яйцеклеток.

Гинекология · 9 мин

Дисплазия шейки матки и планирование беременности: степени, лечение, сроки

Дисплазия шейки матки при подготовке: степени LSIL и HSIL, ВПЧ, тактика наблюдения, конизация, сроки планирования беременности после лечения, влияние на роды.

Длительное планирование без результата: что обследовать и когда к репродуктологу

Если беременность не наступает 6-12 месяцев: пошаговый план обследования пары, когда подключать репродуктолога, методы лечения от стимуляции до ЭКО.

Гинекология · 5 мин

Эндометриоз и подготовка к беременности: что важно учитывать

Эндометриоз и фертильность: классификация, влияние на зачатие, тактика наблюдения и хирургии при подготовке, противовоспалительный режим, нутрицевтики.

Образ жизни · 8 мин

Физическая активность при планировании и в беременности: что можно и нельзя

Сколько и как тренироваться при подготовке к беременности и во время неё: норма нагрузки, безопасные виды, что исключить, признаки перегрузки.

Планирование · 9 мин

Генетические анализы перед беременностью: кариотип, носительство, кому действительно нужно

Какие генетические анализы имеет смысл сдать перед беременностью: кариотип, панели носительства, тромбофилии, MTHFR. Кому показаны, а кому — лишняя тревога.

Гипотиреоз при планировании беременности: компенсация и контроль

Гипотиреоз и беременность: когда стартовать L-тироксин до зачатия, целевой ТТГ <2.5, расчёт дозы по весу, контроль в I триместре, отличия АИТ-гипотиреоза.

Восстановление · 9 мин

Грудное вскармливание в первые месяцы: что норма и когда обращаться к специалисту

Грудное вскармливание в первые 3 месяца: приход молока, лактостаз, мастит, трещины сосков, кризы лактации, набор веса ребёнка, когда срочно к врачу.

Гинекология · 9 мин

Киста яичника при планировании беременности: тактика, наблюдение или операция

Кисты яичника при подготовке к беременности: виды (функциональные, эндометриоидные, дермоидные), когда наблюдать, когда оперировать, влияние на овариальный резерв.

Планирование · 9 мин

Мужская подготовка к зачатию: что сделать партнёру за 90 дней

План мужской подготовки к зачатию за 90 дней: спермограмма, анализы, образ жизни, нутрицевтики. Что делать партнёру, чтобы улучшить качество спермы.

Гинекология · 9 мин

Нарушения менструального цикла: причины, обследование, влияние на зачатие

Нарушения цикла при подготовке к беременности: виды (аменорея, олигоменорея, ДМК), причины (СПКЯ, гипотиреоз, гиперпролактинемия), план обследования, тактика.

Анализы и обследования · 9 мин

Низкий АМГ: что значит и что делать

Что такое низкий АМГ, причины, можно ли забеременеть естественно, когда обсуждать ЭКО, как улучшить качество яйцеклеток за 90 дней.

Образ жизни · 8 мин

Питание при подготовке к беременности: что добавить и от чего отказаться

Какое питание поддерживает фертильность: белок, цельные злаки, рыба, овощи, ферментированные продукты. От чего отказаться за 3 месяца до зачатия.

Восстановление · 9 мин

Послеродовая депрессия: чем отличается от усталости и куда идти

Послеродовая депрессия: отличие от бэби-блюза и усталости, признаки, шкала Эдинбурга, когда срочно к врачу, психотерапия и медикаменты, совместимые с ГВ.

Планирование · 8 мин

Прививки перед беременностью: какие сделать и за сколько до зачатия

Какие прививки нужны перед беременностью: краснуха, корь, ветряная оспа, гепатит B, столбняк, грипп, COVID-19. Сроки до зачатия и порядок проверки иммунитета.

Спермограмма: норма, расшифровка, MAR-тест и DNA-фрагментация

Расшифровка спермограммы по нормам ВОЗ 2021: концентрация, подвижность, морфология. MAR-тест, DNA-фрагментация, подготовка к сдаче, что делать при отклонениях.

Образ жизни · 8 мин

Стресс и фертильность: как тревога влияет на зачатие и что с этим делать

Как хронический стресс снижает шансы на зачатие через кортизол, что реально работает для снижения тревоги при планировании и в беременности.

Восстановление · 9 мин

Тазовое дно после родов: диастаз, недержание, упражнения и реабилитация

Тазовое дно после родов: диастаз прямых мышц, стрессовое недержание мочи, опущение, упражнения Кегеля, гипертонус, реабилитация с физиотерапевтом.

Триместры беременности · 5 мин

Третий триместр беременности: что важно сделать на 28-40 неделе

План третьего триместра: визиты каждые 2 недели, КТГ, скрининг на стрептококк B, подсчёт шевелений, подготовка к родам, опасные симптомы — гид.

Анализы перед беременностью: базовый список и зачем нужен каждый

Какие анализы разумно сдать за 3-6 месяцев до зачатия: базовый список с целевыми коридорами, зачем нужен каждый маркер, как готовиться к сдаче.

Ферритин перед беременностью: целевой коридор 50-100 нг/мл и план коррекции

Почему «нормальный гемоглобин» не равен «достаточно железа». Целевой ферритин при подготовке 50-100 нг/мл, формы железа, время коррекции, контроль усвоения.

Когда сдавать гормоны: расписание по фазам цикла

Подробное расписание гормональных анализов по дням цикла: ФСГ, ЛГ, эстрадиол, прогестерон, пролактин, АМГ, ТТГ. Когда сдавать каждый и почему фаза имеет значение.

Гинекология · 5 мин

Миома матки и подготовка к беременности: когда наблюдать, когда удалять

Миома матки при подготовке: классификация по локализации (субсерозная, интрамуральная, субмукозная), влияние на фертильность, наблюдение или хирургия — гид.

Триместры беременности · 5 мин

Первый триместр беременности: что важно сделать в первые 12 недель

План первого триместра беременности: визиты к врачу, обязательные анализы и УЗИ, скрининг 1, что можно и нельзя, опасные симптомы — когда срочно к врачу.

Подготовка к беременности после 35 лет: что меняется в подходе

Подготовка к беременности после 35 лет: овариальный резерв (АМГ, ФСГ, AFC), качество яйцеклеток, расширенное обследование, тактика и темп — без паники и без откладывания.

Подготовка к беременности: с чего начать и за сколько до зачатия

Системный план подготовки к беременности за 3-6 месяцев до зачатия: визит к врачу, анализы, образ жизни, нутрицевтики, что делать партнёру.

После замершей беременности: восстановление и подготовка к новой попытке

После замершей беременности или выкидыша: пауза 3-6 месяцев, расширенное обследование (генетика, тромбофилия, иммунология), бережная тактика новой попытки.

СПКЯ и подготовка к беременности: тактика, питание, нутрицевтики

Подготовка к беременности при СПКЯ: критерии Роттердама, инсулинорезистентность, инозитол, метформин, овуляция за 3-6 месяцев — без жёстких диет.

ТТГ при планировании беременности: целевой коридор и что делать при отклонениях

Какой ТТГ нужен для зачатия и беременности: целевой коридор 0.4-2.5 мМЕ/л, антитела ТПО и ТГ, гипотиреоз и АИТ — план обследования и коррекции до зачатия.

УЗИ органов малого таза: на какой день цикла и как готовиться

Подробный гид по УЗИ органов малого таза при подготовке к беременности: оптимальные дни цикла (5-9 ДЦ), правила подготовки, что оценивает врач, повторное исследование.

Витамин D при подготовке к беременности: целевой коридор и дозы

Какой уровень витамина D нужен при планировании: целевой коридор 50-70 нг/мл, формы (D3 vs D2), дозы для коррекции и поддержания, кофакторы (магний, K2).

Восстановление · 5 мин

Восстановление после родов: первые 12 недель и дальше

Восстановление после родов: первые 6 недель, 6-12 недель, дефициты (ферритин, витамин D, B12), послеродовый АИТ, диастаз, секс, контрацепция, послеродовая депрессия.

Триместры беременности · 5 мин

Второй триместр беременности: что важно сделать на 14-27 неделе

План второго триместра: визиты, скрининг 2 (18-21 неделя), глюкозотолерантный тест 24-28, питание, движение, путешествия, опасные симптомы — спокойный гид.